低脂好吃的虾仁冬瓜燕麦粥
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人做过这道菜
dpyoung
今晚，家里就自己一个人，运动后做一碗好吃又营养的燕麦粥。晚上厨房光线不好，大家将就看，等白天做再重拍。
用料
低脂好吃的虾仁冬瓜燕麦粥的做法
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虾仁改冻洗净，冬瓜去皮切小块。
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虾仁用半勺油、盐和胡椒粉调味。
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锅烧热下油炒虾仁，虾仁变色后捞出来。
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倒入冬瓜炒一下加水煮开。
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冬瓜煮开后加入燕麦片搅拌均匀，煮3-5分至熟。
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加上虾仁和葱花，用少许盐，鸡精调味。
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鲜甜咸香的燕麦粥，很好吃哦！
小贴士
燕麦我是在山姆买的，压成片的燕麦煮熟有嚼劲，QQ的，喜欢吃这样口感的麦片。
吃完仿感觉燕麦要加到40克才够满足。
吃完仿感觉燕麦要加到40克才够满足。
