滋补乳鸽汤

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鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47 % ,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在95 % ,鸽子肉的脂肪含量仅为0.73 % ,我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。 鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",

用料  

鸽子 1只
黄芪 2克
红枣 3颗
枸杞 8粒
党参 2克
料酒 2/1勺
3片
1根
芡实 3克
莲子 3克
人参 5克
山药 1根
茯苓 2克
5克

滋补乳鸽汤的做法  

  1. 鸽子洗净去毛,冷水下锅,加料酒去腥,水沸后撇去血沫,捞出洗净.

    滋补乳鸽汤的做法 步骤1
  2. 准备葱姜丝

    滋补乳鸽汤的做法 步骤2
  3. 将配料与洗好的鸽子放入砂锅加800克清水,小火慢炖1小时

    滋补乳鸽汤的做法 步骤3
  4. 汤汁奶白即可.营养鲜美!

    滋补乳鸽汤的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-09-25 17:23:05
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