简易早餐

韭菜面衣
煎鸡蛋
白米粥
自制核桃仁
酸奶

小笼包+烧麦
白煮蛋
白米粥
酸奶
猕猴桃

烤鸡翅
流沙包+烧麦
煎鸡蛋
白米粥
酸奶
葡萄

卤牛肉+卤蛋
汤面
桂圆
酸奶

煎馄饨+面包
卤蛋
火龙果
养乐多

老鸭汤米粉
浇头:荷包蛋，鸡毛菜，基围虾
芝士蛋糕
猕猴桃+红柚
养乐多

自制牛肉饼三明治
南瓜粥
山竹+蜜橘
坚果仁
鲜奶

栗子红薯汤+白米粥
大肉包
鸡蛋
凉拌莴苣头
猕猴桃+红柚

油炸大排
生面
虾仁+生菜
鲜奶

毛豆子炒酱瓜
小米糕+小笼包
白煮蛋
白粥
酸奶

煎馄饨
牛角面包+小米粥
葱炒鸡蛋
火龙果
养乐多

干煎牛排+白煮蛋
白粥+流沙包+豆沙包
蜜瓜
核桃仁
养乐多

煎鸡胸+凉拌莴苣
白粥+牛角包
火龙果
鲜奶+酸奶

卤牛肉+鸡蛋
生面
芝士蛋糕
石榴
酸奶

烤鸡翅
流沙包+豆沙包
白粥+煎鸡蛋
蜜瓜
养乐多

牛肉饼
清炒莴苣丝
鸡蛋+瑞士卷
丑橘
酸奶

孜然牛排
煎鸡蛋+白米粥
蛋糕卷
小番茄
养乐多

荠菜馄饨
豆沙包+切片面包
小番茄
牛奶

牛肉饼+三明治
红糖米糕
粥+白煮蛋
丑橘
牛奶

牛肉汉堡
白粥+煎鸡蛋
牛肉
养乐多

生煎包
白粥+炒鸡蛋
乳酪卷
红柚
牛奶，酸奶

牛肉夹馍
白粥+煎蛋
养乐多

煎鸡胸肉
白粥+煎鸡蛋
肉松
橙子
养乐多

牛肉意面
水闷蛋
牛角包
橙汁

牛肉米粉
浇头:鸡排
橙子
牛奶，橙汁

牛肉卷(山姆)
新米粥+白煮蛋
凉拌莴苣
蜜橘
养乐多

紫米糕+面包+牛肉饼
白粥+白煮蛋+肉松
养乐多

炒莴苣
白粥+煎蛋
蛋糕+白木耳
养乐多

炒牛肉+鸡丝
白粥+煮蛋
苹果
鲜榨橙汁

炒青菜
白粥+煎蛋
牛肉饼+流沙包+紫薯糕
蜜橘
养乐多

小笼包+小馄饨
白粥+煮蛋
自制萝卜干
橙子
牛奶

阳春面
浇头：鸡排+卤蛋
赤豆汤
养乐多

牛肉夹馍
白粥+煮饭
香蕉
酸奶

手工牛肉水饺
橙子
养乐多

烤鸡翅
自制宽面
稀饭+煎蛋
酸奶

煎牛排切小块
煎饼
稀饭+煎鸡蛋
橙子
养乐多

鸡翅
稀饭+煮饭
自制酱萝卜干
流沙包
养乐多

牛肉卷
稀饭+煮蛋
橙子
养乐多

手工饺子
稀饭+煎蛋
凉拌莴笋
酸奶

非油炸方便面
浇头:西红柿，鸡毛菜，鸡胸肉，水闷蛋
瑞士卷
酸奶

牛丼饭
蛋角莴笋汤
面衣
养乐多

煎切片面包
稀饭+煮饭蛋
凉拌莴苣
豆沙包
养乐多

黑胡椒牛肉饺子
稀饭+自制萝卜干
苹果
酸奶

煎牛排切块
稀饭+煎蛋
菠萝包
酸奶

牛肉米粉
肉夹馍
养乐多

煎饺
烤牛肉
白粥
橙汁
酸奶

煎鸡胸
稀饭+自制萝卜干
糖面衣+蒸红薯
酸奶

糍饭糕
稀饭+煎蛋
凉拌莴苣
香蕉
养乐多

牛肉夹膜
稀饭+白煮蛋
橙子
酸奶

烤牛肉
稀饭+简单
切片面包
酸奶

包子
稀饭+茶叶蛋
清炒莴苣丝
牛奶，橙子

牛肉面
烧麦
清炒莴苣丝
养乐多

小笼包
稀饭+煎蛋
清炒莴苣丝
砂糖橘

香煎鸡翅
稀饭+白煮蛋
豆皮包
煎切片
酸奶

煎饺
稀饭+炒蛋
银耳羹
酸奶

煎鸡胸
稀饭+煮蛋
豆沙包
面包
养乐多

莴苣炒鸡片
稀饭+腐乳
炒小虾
银耳羹
酸奶

凉拌莴苣
稀饭+煎蛋
早餐包
芒果
养乐多