茯苓酸枣仁糯米枣泥糕 减肥健脾失眠利器

⭐️清宫药膳中有个“八珍糕”，最早是明代的御医为皇子们开的，因为皇子们都娇贵，对饮食也比较挑剔，长此以往很容易消化不良，日久天长就变成脾虚了。

御医就用茯苓为主，配上山药、白扁豆、山楂、麦芽、薏苡仁之类味道不错的健脾药，再加上大米、糯米研成粉状，加糖之后做成茯苓糕，哄着皇子们吃。没想到就是这么个零食，居然屡见奇效，于是后人把这个“八珍糕”，视为“医中正道”。

到了乾隆皇帝晚年，因为年纪大了，身体也不如壮年，他吃的八珍糕中还额外加了人参，用白米粉来蒸糕。乾隆活到了87 岁，在那个年代是绝对的高寿，他每天吃的八珍糕，也就是茯苓糕，功不可没。

🌟我们自己做茯苓糕，没必要加人参，一是身体没有虚到那个程度，二来是人参的味道很重，会影响口感。另外，在家自己做“八珍糕”，还可以把茯苓之外的食材都免去，因为中医有个说法，叫“药单力专”，意思是药味少却可以力量专一，只要你能坚持吃，一味茯苓的好处也足够你受用的了。
【以上文字来自公众号 健康新彤学 是中医佟彤老师写的～】

🙋🙋🙋正题来了 我自己把八珍糕与五红糕 结合了一下重点
⭕️做了一个糯米粉茯苓粉酸枣仁粉枣泥馅蒸糕 每天早上做主食吃 健脾超级有效果 之前我总是累 吃一个多月 真的精神多了～具体可以百度茯苓酸枣仁大枣功效 都是药食同源的 不用怕是药三分毒 久服才有效果哈
📢不太容易成型 凑合看吧 嘻嘻
📢还有就是有点苦 不好吃 但是真的健康 非常健康 （我个人感觉 ）而且做法简单 医书上说脾虚的女人老的快 湿胖也是因为脾虚 对减肥有效果
酸枣仁是对失眠患者的妙药hh 很多治疗失眠的都有它 。