低脂饱腹的酸奶红薯泥

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最近放假,感觉有点营养过剩,打算这周以低脂轻食为主,而且我又非常喜欢吃红薯,包括红薯做的很多美食,中午就给自己做了低脂饱腹的减肥餐:酸奶红薯泥,简单美味又饱腹,现分享给大家!

用料  

小红薯 2-3个
酸奶 100克
葡萄干 适量

低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法  

  1. 小红薯洗净,放入电饭锅内,放入没过红薯一半的水,然后按超快煮键煮熟(我觉得这样煮的红薯不干,比较好吃😋)

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤1
  2. 红薯去皮

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤2
  3. 再用勺子压成红薯泥

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤3
  4. 再用勺子凹个造型

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤4
  5. 再淋上酸奶,撒上葡萄干,开吃吧!

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤5
  6. 美味

    低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法 步骤6

小贴士

酸奶口味自选,葡萄干换成别的坚果也可以!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-10-05 17:24:19
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