简单健康，贝壳意面
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人做过这道菜
茉莉小炟
现代人肠道问题高发，与不食五谷杂粮、只爱精米精面关系很大。
健康餐不一定需要多少时间多复杂，给不爱杂粮的家人各种方法做意面，自然而然爱上杂粮全谷物，今天是用沙拉酱一拌就得。
意面通常用全麦，全谷物比精米精面富含更多膳食纤维和多种营养素，我们黄帝内经自古提倡五谷为养，过去我们老百姓经常吃杂粮饭，现在更不要让孩子老人只吃白米白面。
健康餐不一定需要多少时间多复杂，给不爱杂粮的家人各种方法做意面，自然而然爱上杂粮全谷物，今天是用沙拉酱一拌就得。
意面通常用全麦，全谷物比精米精面富含更多膳食纤维和多种营养素，我们黄帝内经自古提倡五谷为养，过去我们老百姓经常吃杂粮饭，现在更不要让孩子老人只吃白米白面。
用料
简单健康，贝壳意面的做法
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贝壳意面
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锅中水烧开，加油几滴盐一勺，倒入贝壳意面，大火烧开，中火煮八分钟
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准备千岛沙拉酱
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盘中倒入千岛沙拉酱
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意面捞出，倒盘中，加半勺橄榄油
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加欧芹碎
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拌匀
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美味，吃起来
小贴士
煮意大利面的敲门：加油盐、水开下锅、大火煮八到十分钟，面的口感刚刚好
