减脂|‼️仅138卡🔥肉末茄子魔芋煲 巨好吃
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人做过这道菜
瑞士不吃糖
少油低脂🍆减肥解馋 超浓郁茄子煲来啦🥘
👩🏻🍳今日减脂晚餐✨肉末茄子魔芋煲✨
香喷喷的茄子肉酱+裹满酱汁的魔芋粉丝🍆
出锅那一瞬间就想暴风吸入了
🔥不咋用油的茄子粉丝煲 仅138卡 好吃不胖‼️
爱吃辣🌶️爱吃肉的宝宝们 你们一定超喜欢
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香喷喷的茄子肉酱+裹满酱汁的魔芋粉丝🍆
出锅那一瞬间就想暴风吸入了
🔥不咋用油的茄子粉丝煲 仅138卡 好吃不胖‼️
爱吃辣🌶️爱吃肉的宝宝们 你们一定超喜欢
用料
减脂|‼️仅138卡🔥肉末茄子魔芋煲 巨好吃的做法
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做法如图
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做法如图
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开吃
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这一口下去也太香了😍😍
小贴士
⚠️茄子一定要拿盐腌15分钟再挤干水分‼️使劲挤
这样茄子会变软而且吸满汤汁
⚠️豆瓣酱/黄豆酱什么的卡路里太高我就没用了
加了0脂肪蒜蓉辣酱 好吃不胖无压力
更多减脂美味食谱在小红书：瑞士不吃糖
这样茄子会变软而且吸满汤汁
⚠️豆瓣酱/黄豆酱什么的卡路里太高我就没用了
加了0脂肪蒜蓉辣酱 好吃不胖无压力
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