降酸“王牌”找到了，每天喝1杯，尿酸一天比一天低，痛风也难发作！

据最新统计显示：高尿酸血症，是继高血压、高血糖、高血脂之后威胁人们身体健康的第四大危险因素，同时也是引起痛风的根本原因。

痛风，也被称之为不死的癌症，其发作时疼痛难忍，尤其是对一些中老年人及体质虚弱的人来说，甚至比癌症还要可怕。

⚠️那为什么会尿酸高？

简单而言，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，且我们体内尿酸每日生成量和排泄量大约是相等的。其生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成；排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄；上述两种途径只要有任何一方面出现问题，就会造成体内血尿酸水平升高。所以，劝告各位痛风朋友，日常一定要养成良好的生活习惯，以免出现便秘、肾功能异常等证，导致体内尿酸无法及时排泄！！！

⚠️那些人比较容易患上痛风？

1、一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）中有高尿酸血症或痛风患者；

2、久坐、高嘌呤高脂肪饮食、嗜酒等不良生活方式者；

3、肥胖人群；

4、患有心脑血管疾病人群，如高血压、心力衰竭、冠心病等；

5.患有慢性肾脏病等人群；

🙏所以，建议上述人群一定要定期到医院检查自己的血尿酸水平，及早发现及早治疗，不要拖到关节变形、累积肾脏的时候才想着要调理！

下面给大家推荐几个日常降尿酸比较管用的食疗方子，每天坚持常喝，可以有效的降低尿酸，缓解痛风不适之症，一起来看看吧~😘