猪扇骨 | 4块,两人份 |
洋葱 | 1个 |
大白菜 | 2人份 |
豆芽 | 2人份 |
土豆 | 2人份 |
大葱 | 半根 |
姜片 | 4片 |
香菇 | 5朵 |
干辣椒 | 4条 |
辣椒酱 | 1.5勺 |
大酱 | 1.5勺 |
蒜头 | 1个 |
鱼露 | 4勺 |
辣椒粉 | 2小勺 |
黑椒粉 | 1小勺 |
韩式芝麻籽 | 2勺 |
芝麻叶 | 10-20片 |
黄色是韩国黄豆大酱
红色是韩国辣椒酱
猪骨冷水入锅烫熟去血水,清水冲洗干净,放入耐高温的砂锅或铁锅,加入半锅不到的水,大火煮开。
大白菜洗净,每片白菜中间切开2半,切成条状,在刚才烫猪骨的锅里接着把白菜烫熟后放旁边待用。
豆芽,土豆每个切成6小块,大葱叶子部分,芝麻叶洗净放旁边待用,不需要烫熟
洋葱切成4小块,
葱白部分切成2小段
姜片切成4小片
干辣椒2根,爱吃辣的放4根也ok
香菇泡开
韩国大酱1.5勺,不要加多,汤底会变很咸。
全部放入猪骨汤里大火煮开后,小火熬煮40分钟左右
现在调汤底酱料:
蒜头整颗切碎丁
辣椒粉2小勺
黑胡椒粉1小勺
韩国辣酱2勺
鱼露4-5勺
芝麻籽2勺
全部混合搅拌均匀
猪骨汤底熬了40分钟后,放入土豆,豆芽煮10分钟,放入烫好的白菜和葱叶,放入调好的辣酱,搅拌混入汤底,让酱料与配菜混合均匀,中火煮开。
最后放入芝麻叶到汤里面,关火焖5分钟. 准备一碗米饭,配上猪骨浓汤和各种蔬菜,健康不油腻,吃完不负担。
想要蔬菜土豆更加入味的,时间充足的话,可以再焖久一点。