宝宝辅食秋葵鸡肉粥

秋葵加清油焯水可防止维生素C的流失
冷水焯肉可以煮出70%的杂质，开水焯肉只能煮出10%的杂质
煮粥的时候一定别忘记搅锅，水开以后就全程小火，老司机可以像我一样一边煮粥一边准备食材，新手妈妈建议先煮粥，或者直接放入电煲。此食谱我煮的是5倍粥，就是米量的5倍水熬粥，如果喜欢喝稀一点的就7-8-9-10倍都可以，按宝宝的喜好程度添水，不建议再减水量，不然就煮成米饭了。如果再小的宝宝可以煮好以后打成泥吃。