先来准备配菜,将甜椒洗净,切下1/3,放入烤箱,180度烤20-25分钟,注意不要烤焦。烤过的甜椒放到一个小碗里,一定要盖上保鲜膜,让它焖一下,焖好之后将甜椒去皮,切成丁备用。
一小把藜麦,洗净后放入锅中,添适量水,煮沸腾之后,小火煮15分钟。然后沥水,捞出。
将准备好的两个牛油果切成块状,倒入甜椒丁和藜麦,倒入一大匙橄榄油,加入5小匙的糖,0.5小匙的盐,挤入半颗柠檬汁。拌匀,一道酸甜可口的沙拉就做好了。
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