减脂食谱35｜咸蛋黄虾仁肉松粥🍤无米版
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Patrick是派锤克
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用料
减脂食谱35｜咸蛋黄虾仁肉松粥🍤无米版的做法
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咸蛋黄蛋白分离，蛋白切碎，虾去壳去头
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热锅冷油下虾头炒出红油，加咸蛋黄、蛋白、虾仁炒至虾仁变色，加水没过食材，加燕麦，白胡椒熬煮3分钟，出锅撒肉松即可
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小贴士
【不是废话的TIPS】
- 同学们还可以自行加入蔬菜🥬加蘑菇！青豆！胡萝北！都可以！这题自行发挥！
- 相比于普通的咸蛋黄粥已经非常低卡了！不要和白粥比热量！（敲黑板）减脂也要吃的开心！
- 真的太好吃了！老师虎口留情才给朋友留了一口！打包去给她当早饭🐷
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- 相比于普通的咸蛋黄粥已经非常低卡了！不要和白粥比热量！（敲黑板）减脂也要吃的开心！
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