红薯蒸熟放凉,🥒和🍅切成薄片,鸡蛋煎熟,备用。
先在碗里交叉形的铺上两张保鲜膜,然后平铺三片生菜,把红薯碾碎,铺上🥒和🍅,再放上煎蛋,最后再铺两层生菜。
最后把保鲜膜的角抓到一块儿,顺着一个方向拧紧,大菜团就做好了,像不像一颗圆生菜☺️
吃的时候从中间切开,看起来很有食欲🍔味道也是不错的呢,赶快行动起来吧!
上传你做的减脂饱腹大菜团