准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜片倒入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热8分30秒。小心打开，沥干。
准备平底锅。锅中倒入黄油，开中火至黄油融化。锅中倒入鸡腿肉块，煎至熟。锅中倒入步骤1甘蓝菜，翻炒1分钟。锅中倒入A用料，翻炒2分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碟子撒上黑胡椒粉即可。
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