长茄2根(圆茄太大、杭茄太细嫩都不太好烧) | 2根(500g) |
红甜椒 | 1个 |
黄甜椒 | 1个 |
水果黄瓜 | 1根 |
新鲜黑木耳(干木耳请提前泡发) | 50g |
白洋葱 | 1/4个 |
调料 | |
柠檬 | 1只(挤汁约15g) |
香菜 | 10g |
小葱 | 10g |
小米辣 | 2~3个 |
大蒜 | 3瓣 |
白砂糖 | 15~20g |
生抽 | 15~20g |
芝麻油/辣油 | 少许(根据口味添加) |
海盐 | 3~5g |
黑胡椒碎 | 少许 |
准备好所有材料。
将茄子和甜椒放入直火上,大火烧。
*为防止汁水流失,需保持蔬果的完整,不可去蒂、不可划刀/开口。
如果无法使用直火,可用平底锅或铁板间接加热,但效果较直火差许多。
将茄子和甜椒烧至表面全黑,如煤炭般的状态。放置约10分钟,使皮软化、皱巴巴,能更容易去皮。
*没有烧透的部分较难去皮,且口感较差,请尽可能去得干净一些。
剥掉表层黑皮,清洗干净,控干水分备用。
将茄子切成长条。
将甜椒去籽去蒂,切成长条。
使用刨片器将黄瓜刨成薄片,洋葱刨成细丝。二者分别用凉水浸泡,吸收水分后变得清脆后,控干水分备用。
将木耳汆烫,放凉备用。
*汆烫熟即可,久煮会失去爽脆的口感;汆烫后过冰水效果更佳。
将香菜切碎、大蒜切末、小米辣切成小圈。
将柠檬汁、生抽、砂糖、海盐、胡椒碎、小米辣、香菜、小葱、芝麻油/辣油,放入小碗中调成酱汁。
将茄子条、甜椒条、黄瓜片、白洋葱丝、木耳放入大碗中,加入10中调好的酱汁,充分混合均匀。
装盘即可。