寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)

3 人做过这道菜
闺女要带便当去学校,特意买了充电版无水自动加热的饭盒,芝士控吃寿司也离不开!😂食材差不多,做了两款,一款海苔在外的火腿奶酪粉🍣,另一款海苔在内的芝士蛋卷🍣

寿司是日本传统美食,日本人的长寿是有理由的,而且日本人肥胖的并不多,这与他们的饮食习惯密不可分,寿司少油少盐,多数搭配海鲜类食材,当然也可以任意搭配自己喜欢的食材在里面,由于米饭这类淀粉类食物经过冷却后,形成的抗性淀粉可以起到饱腹瘦身的效果,所以做为减脂期间的能量餐非常的不错😊

用料  

米饭 1碗
寿司醋 2勺
海苔 2片
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
萝卜条 2根
鸡蛋 1个
芝士片 2-3片
沙拉酱/蛋黄酱 适量
芝士奶酪粉 适量

寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法  

  1. 准备食材:
    1.胡萝卜洗净,入蒸烤箱100度蒸10分钟。
    2.鸡蛋打散加适量盐和10毫升水,平底锅不加油煎成蛋饼,卷起来备用。
    3.凉米饭加2勺寿司醋搅拌均匀。
    4.黄瓜和火腿切条。

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤1
  2. 第一款:芝士蛋卷口味
    米饭在最外面一层
    寿司帘上铺好保鲜膜,米饭均匀铺在上面。

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤2
  3. 米饭上铺海苔1片

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤3
  4. 将火腿,黄瓜,蛋卷,萝卜条摆放整齐,尽量挨近。

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤4
  5. 利用寿司帘和保鲜膜卷紧,定型。

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  6. 揭开保鲜膜,将两片芝士片盖在寿司卷上面。

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  7. 烤箱200度风焙烤模式预热5分钟,放于中层,200度风焙烤10分钟。

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  8. 出炉

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  9. 切卷儿!😋

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤9
  10. 第二款:火腿奶酪粉口味
    海苔在最外面一层
    1.寿司帘上铺保鲜膜,保鲜膜上面铺海苔。
    2.米饭均匀铺在海苔上面。
    3.放入火腿,萝卜条,黄瓜,挤上蛋黄酱/沙拉酱,撒芝士奶酪粉。


    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤10
  11. 同样利用寿司帘卷起来定型

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  12. 定型好直接切卷儿!

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤12
  13. 满满一盒寿司便当搞定!😋
    可根据自己口味搭配寿司酱油和芥末。

    寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)的做法 步骤13

小贴士

1.米饭可以用前一餐的,或者做好晾凉,米饭蒸的时候水量控制好,不要太软和太干。
2.卷寿司时一定要用力卷紧,切的时候割据式快速切开,避免切散。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

寿司便当🍣寿司卷(芝士蛋卷款&火腿奶酪粉款)芝士控!(普通米饭版)相关分类

该菜谱发布于 2020-10-15 23:23:53
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