蒜沫通心菜

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通心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。
通心菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便。
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用料  

空心菜 300克
适量
大蒜 适量

蒜沫通心菜的做法  

  1. 准备一把通心菜,通心菜去黄叶折成段

    蒜沫通心菜的做法 步骤1
  2. 切点蒜瓣,锅热油,下蒜片炒香

    蒜沫通心菜的做法 步骤2
  3. 加入通心菜,大火翻炒

    蒜沫通心菜的做法 步骤3
  4. 最后加盐和鸡精调味,就可以装盘出锅啦!

    蒜沫通心菜的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-10-16 09:14:23
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蒜沫通心菜的答疑

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