生酮快手黑芝麻餐包
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人做过这道菜
漫汎
试过纯杏仁粉、纯椰子粉和纯亚麻籽粉的餐包。杏仁粉中规中矩，椰子粉味道太浓，亚麻籽粉有雌激素，不想大量经常性摄入。芝麻餐包是我现在的首选！
用料
生酮快手黑芝麻餐包的做法
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将所有干料放入大碗搅拌均匀。
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再加入苹果醋，蛋清和热水。(不需要开水，别把蛋清烫熟了。）搅拌均匀。
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不需要静置，直接分成4份，搓圆，按上白芝麻点缀。放入烤箱170°度40分钟。我的气炸锅160°度烤35分钟就可以了。大家自己摸索一下吧！
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100克黑芝麻净碳水10克左右，一个餐包净碳水少于3.5克。
