广东秋季劲润肺汤
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人做过这道菜
苏菲娅
俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
秋季润燥为主，慎贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，特别是抽烟🚬人士，每根烟都伤心伤肺，今天分享的这款汤最适合不过👍
在广东有个说法，老婆不会生仔不要紧，最紧要的是会煲汤😄以前都习惯了喝妈妈辈的老火靓汤，充满了母爱与温暖，现在生活方式改变了，我们家的煲通常都会将烹饪时间控制在一个小时内，打造更健康的生活方式，加油💪希望会喜欢我今天分享的汤，我猜，应该不少人忍不住明天就要去买食材了🤪
秋季是养肺的黄金时期，事不宜迟咯，特别是家里有烟枪的
秋季润燥为主，慎贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，特别是抽烟🚬人士，每根烟都伤心伤肺，今天分享的这款汤最适合不过👍
在广东有个说法，老婆不会生仔不要紧，最紧要的是会煲汤😄以前都习惯了喝妈妈辈的老火靓汤，充满了母爱与温暖，现在生活方式改变了，我们家的煲通常都会将烹饪时间控制在一个小时内，打造更健康的生活方式，加油💪希望会喜欢我今天分享的汤，我猜，应该不少人忍不住明天就要去买食材了🤪
秋季是养肺的黄金时期，事不宜迟咯，特别是家里有烟枪的
用料
广东秋季劲润肺汤的做法
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雪耳泡发，中间深黄色部分要去掉，不然很酸
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猪腱肉洗净切块
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冷水下锅，将猪腱肉焯水
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虫草花清洗干净就可以了，玉米🌽切成小段，雪耳撕成小朵，无花果浸泡后对半切开，苹果切小块
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把所有食材放进锅里，加冷水，大火煮滚后，去掉浮沫，然后转小火煲一个小时。
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煲的过程中，你会闻到阵阵果味清香，煲好啦，先来一碗，我习惯不加盐的，朋友们可以因个人口味添加盐调味。
小贴士
1.小朵雪耳适合煲汤，口感清爽，大朵雪耳适合煲糖水，口感软糯，胶质丰富。
2.玉米选颗粒饱满，根部也长满颗粒的，这种比较甜，适合煲汤。
3.猪腱肉的肉质比较嫩，少油，煲汤是不错的选择，个人不喜欢煲出来的汤面是泛着油光的😜
4.不怕嘌呤高的朋友，可适当延长煲汤时间，这样雪耳的比较出胶，喜欢清爽口感的朋友，煲40-60分钟即可。
2.玉米选颗粒饱满，根部也长满颗粒的，这种比较甜，适合煲汤。
3.猪腱肉的肉质比较嫩，少油，煲汤是不错的选择，个人不喜欢煲出来的汤面是泛着油光的😜
4.不怕嘌呤高的朋友，可适当延长煲汤时间，这样雪耳的比较出胶，喜欢清爽口感的朋友，煲40-60分钟即可。
