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低脂燕麦蛋挞

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MJ酱的厨房  MJ酱

用料  

鸡蛋 2个
燕麦片 100克
牛奶（带一点甜味） 50克
磨具 5个
食用油 少许

低脂燕麦蛋挞的做法  

  1. 准备材料，我选择有点甜的牛奶，所以就不用额外加糖了，如果是纯牛奶就适量加糖

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤1

  2. 将一个鸡蛋打入燕麦片中，搅拌均匀

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤2

  3. 磨具刷油

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤3

  4. 搅拌好的燕麦片放进磨具里，铺薄薄的一层

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤4

  5. 放进烤箱180°C  10分钟，定型

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤5

  6. 一个鸡蛋和牛奶搅拌混合，过筛，倒进燕麦塔皮里，再放微波炉160°C  10分钟

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤6

  7. 加上自己喜欢的水果或坚果即可

    低脂燕麦蛋挞的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-10-22 10:42:51
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