桃仁黄精乌鸡汤
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人做过这道菜
Yoyo爱吃饺子
女孩子每个月好朋友光顾的时候，脸部长斑，气血不畅，淤堵都需要活血，这样也可以减少长斑还有痛经的产生哟。
黄精，也很适合男孩子吃，补肾，健脾，滋阴。
这一道汤正是一道有补肾益气，活血化瘀的作用。
因为最近想发一系列适合女孩子喝的汤，所以用量都是1到2人份的量，如果家里人口比较多，可以按照这个量翻倍，就可以了。
黄精，也很适合男孩子吃，补肾，健脾，滋阴。
这一道汤正是一道有补肾益气，活血化瘀的作用。
因为最近想发一系列适合女孩子喝的汤，所以用量都是1到2人份的量，如果家里人口比较多，可以按照这个量翻倍，就可以了。
用料
桃仁黄精乌鸡汤的做法
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以上食材需要提前泡发1个小时
黑豆，玉竹，赤莲子，桃仁（孕妇不能吃桃仁，一定要拿出来）
如果没条件提前泡发，炖的时长可以适当加长十来分钟
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这些食材是不需要提前泡发的。
红枣，枸杞子，桑葚，黄精
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水滚放入姜片，乌鸡焯水，用清水洗去浮沫
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全部食材放入锅中，放入两片姜片，红枣我一般是去核，因为怕燥热。
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我用的是隔水炖，我设定的是骨汤功能，默认是3个小时，我觉得差不多了。
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加少许盐调味，就可以趁热喝啦。
里面的鸡肉也可以吃光光哟。
小贴士
桃仁有活血化瘀，润肠通便的功效，所以孕妇和拉肚子的小伙伴不能吃哟。
