坚果种子脆饼

这个份量比较多，家用烤箱我分了三次烤的，可以减半做！

所有的食材都是生的！

坚果种类随意放自己喜欢的，核桃、杏仁、榛子、开心果…… 可以切小一些容易粘合在一起！

奇亚籽和亚麻籽是必须的，它们是作为粘合剂不能省略哦！亚麻籽也可以一半用亚麻籽粉，没有就都用亚麻籽！

吃之前复烤5分钟，晾凉后会变很脆！
密封保存，一周到十天是没问题的！

多种吃法：
1、直接当零食吃，又脆又香！

2、掰小块拌酸奶、牛奶或者粥，增加风味！

3、可以蘸花生酱、黑芝麻酱、巧克力酱、蜂蜜……吃，小朋友喜欢哦！

3、代替吐司片上面放上自己喜欢的食材和酱料做成开放三明治，好吃低碳更健康哦！