清热凉血汤

女性在經期前後出現流鼻血、頭暈、耳鳴、手足心熱、口乾等情況，可以多喝「清熱涼血湯」作食療。此湯加有荷葉和無花果，具滋潤肺燥、清熱涼血的功效。但腸胃不適者不宜多飲用。

荷叶
性平，味苦涩。能解暑热、清头目、止血。含荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及降血压功效。

无花果
性平，味甘。有清肠消肿、解毒排毒、补气血、健脾润肠、祛风湿的功效，亦能开胃、催乳。含果酸、蛋白质、维他命，但同时含较高果糖。