吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅

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牛油果是一个健康的食物,虾仁也是;偶尔的清淡也会带来不同的感觉。

用料  

牛油果 一个
鲜虾 6个
胡萝卜 半根
少许
黑椒碎 少许
黄油 5g

吃多也不会胖的鲜虾牛油果小食-大宇料理锅的做法  

  1. 胡萝卜冲洗干净削区外皮,斜切成片。

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  2. 大宇多功能锅放上蒸隔,放入胡萝卜蒸熟。

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  3. 这个时候处理虾,掰掉虾头,外壳,开背。

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  4. 拿出虾线

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  5. 用厨房纸吸干虾的水分,撒上盐和黑胡椒碎腌渍一会,现在去处理牛油果。

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  6. 牛油果对半切开,划几刀,挖出果肉,碾碎。放盐,黑胡椒碎搅拌均匀,可以滴2滴柠檬汁防止氧化。

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  7. 锅内放入黄油加热融化,放入鲜虾。

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  8. 一面煎熟后翻另一面,煎熟后捡出备用。

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  9. 取一盘,铺上胡萝卜片,上面放上牛油果泥。

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  10. 牛油果泥放上煎好的虾,可以再撒些黑胡椒碎提味。

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  11. 上菜!!

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该菜谱发布于 2020-10-29 15:57:59
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