西红柿虾仁🍤疙瘩汤

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疙瘩汤:可以补充体内所需要矿物质以及微量元素,而且还能增强脑部功能,可以改善食欲不振和增强自身免疫力。疙瘩汤主要是用面粉做的,而面粉成分是碳水化合物以及少量维生素和酶类食物,做疙瘩汤是可以使用鸡蛋或者是肉类,能有效补充体内蛋白质,体质虚弱或者消化功能差人群比较适合使用。

用料  

虾仁 100克
西红柿 2个
小葱 少许
香菇 2朵
一小勺
面粉 30克(不想吃太多碳水,放的少,大家可多放点
油菜 3棵
我放了3片切成丝。
蒜🧄 我爱吃,放了一头。第一步放一半蒜,合着油菜再放一半

西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法  

  1. 放入橄榄油,油热放入葱姜蒜、虾仁,蚝油,点一点料酒,一点生抽。

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤1
  2. 虾仁变色,放入西红柿翻炒变蔫,点一点点生抽。

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤2
  3. 用水滴和面!一定是水滴滴的慢!筷子搅拌的快!

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤3
  4. 放入面疙瘩!放入油菜梗。

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤4
  5. 放入油菜叶。撒一点点盐。

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤5
  6. 出锅!冬天吃很温暖!也好消化!

    西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法 步骤6

小贴士

关键是面疙瘩!一定一定按照我说的步骤!要不,疙瘩太大!
我没有放鸡蛋,如果喜欢也可以放

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

西红柿虾仁🍤疙瘩汤相关分类

该菜谱发布于 2020-10-31 13:24:29
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