粒粒年糕油焖虾

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茄香浓郁的油焖大虾加糯糯的年糕粒,这个组合是不是光听着就觉得好吃呀!
要做好油焖大虾,除了虾的品质要好以外,油品的质量也至关重要了!因为这道菜对油的色泽香味要求都很高,同时使用量和摄入量也大,所以作为营养师,在选择油的时候自然也会更加注重油的营养价值。
今天选用的是金龙鱼稻谷鲜生调和油,以稻米油、花生油为主的5种油品按黄金比例调和,使膳食营养摄入更均衡!非但可以补充稻谷营养,还伴有浓郁花生香气,用来炸虾也是再合适不过~连平时不太爱油焖菜的家属也夸这款油特别香,值得一试哦~

用料  

金龙鱼稻谷鲜生调和油 50克
黑虎虾 300克
年糕 150克
大葱葱白丝 适量
姜丝 适量
生抽 1大勺
料酒 1大勺
番茄酱 3大勺
白砂糖 适量
适量
葱花 适量

粒粒年糕油焖虾的做法  

  1. 准备所有食材;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤1
  2. 黑虎虾去虾枪虾线,开背;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤2
  3. 加入料酒腌制片刻;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤3
  4. 年糕条切成1厘米左右的小圆粒;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤4
  5. 锅内倒入50克金龙鱼稻谷鲜生调和油,倒油的时候整个厨房就已经花生味浓香四溢了;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤5
  6. 煎虾至两面都变色;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤6
  7. 夹出虾,放入葱姜丝,小火煸香;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤7
  8. 然后加入番茄酱煸炒;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤8
  9. 倒入虾,翻炒裹酱汁;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤9
  10. 再加入生抽,糖,盐调味;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤10
  11. 加入年糕粒;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤11
  12. 再倒入少许热水,加盖闷5-8分钟;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤12
  13. 打开盖子翻拌收汁即可装盘;

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤13
  14. 再点缀少许葱花,享用吧~

    粒粒年糕油焖虾的做法 步骤14

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2020-10-31 15:52:25
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