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减脂燕麦棒

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Moonny的厨房  Moonny
两年前的方子发现被下架还好有备份😅😅
补一个

用料  

黑燕麦 50克
坚果+蔓越莓 40克
香蕉（熟透） 1大根

减脂燕麦棒的做法  

  1. 预热烤箱175度上下火
    分别称出食材

    减脂燕麦棒的做法 步骤1

  2. 香蕉5秒/速度5打成泥
    香蕉是甜度 粘合作用
    所以不需要再加其他调味

    减脂燕麦棒的做法 步骤2

  3. 放入燕麦坚果蔓越莓3-5秒/速度5
    打碎并混合均匀

    减脂燕麦棒的做法 步骤3

  4. 全部取出来 放在铺好油纸的烤盘里
    硅胶刀或者刮板整形厚度1cm差不多

    减脂燕麦棒的做法 步骤4

  5. 175度上下火烤25分钟

    减脂燕麦棒的做法 步骤5

  6. 烤好后冷却切开
    健身减脂燕麦棒 运动前后吃一两块都可以哦

    减脂燕麦棒的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂燕麦棒

 

减脂燕麦棒相关分类

早餐 快手菜 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2020-10-31 21:26:02
437 收藏
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