三文鱼腩去皮,撒上盐和黑胡椒
两面都撒上
准备炸物老三样:普通面粉,蛋液,面包糠
三文鱼排先沾匀面粉,再裹上蛋液
最后压实面包糠
底油烧热,下入裹好的鱼排,小火炸40秒
翻面再炸40秒,取出控油
切开后就是半熟的,如果想吃全熟就每面多煎30秒,火大了就关一会火,避免炸糊
下面是酱料部分:苏子洗净,甩干水份
切除杆,将苏子卷成卷,切成细丝
再切成沫
蛋黄酱,牛奶,橄榄油,胡椒,盐
搅匀
加入苏子碎
再搅匀,可以放冰箱冰一会,配热鱼排更赞
铺在刚炸好的半熟三文鱼排上,乘热吃,好的不要不要的!