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粥
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
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Suger糖糖
五红汤是药膳的一种
主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。
功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有
美容
养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。
用料
红豆
一小碗
红枣
6颗
花生
20克
枸杞
6粒（我没有放，我加了桂圆）
红糖
一勺（根据自己口味调整）
牛奶
少量（我用的是一勺奶粉）
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）的做法
将红豆提前浸泡1小时，将所有食材清洗干净后放入
电饭煲
，加入莫过食材一小指距离的水，选择煲粥键（2小时）即可。
熬好后盛出，加入牛奶或者奶粉。很好喝
上传你做的改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
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焖
仙人掌果
该菜谱发布于 2020-11-02 12:17:14
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