经典奶油南瓜汤||E家灶披间

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已是秋天,需要些汤羹来温暖我们的胃。后万圣节,家里不缺的是南瓜,所需其他材料不多就索性拿来做个汤。

选南瓜,如何选到甜糯的是门学问。我选用的是一个在800-900g的绿皮南瓜。两人份正好。

高汤,个人以为不可缺,否则,只是一碗奶油南瓜糊。用量在最终200-500ml之间,视对汤的浓稠度喜好而定。图片中加了200ml。

奶油,脂肪含量的关系,用量可根据口味和健身考虑加50-100ml不等,也可用牛奶代替。

用料  

南瓜 800g
奶油 50ml
白洋葱切碎 1/4个
大蒜切碎 1–2瓣
高汤 50ml
杏仁片(可选) 少量
现磨黑胡椒粉 适量
鲜磨海盐 适量

经典奶油南瓜汤||E家灶披间的做法  

  1. 南瓜去籽切瓣,蒸熟(大火蒸20分钟左右),去皮,待用。

  2. 热锅冷油,炒香大蒜,加入洋葱炒软。

  3. 锅中加入步骤一的南瓜肉,翻炒,加入高汤,煮开,加入适量黑胡椒粉提味。

  4. 放凉,放入搅拌机,打成泥。追求更细腻口感的,可过筛。

  5. 再加热,加入适量奶油/牛奶,搅拌均匀,无需煮沸。出锅。装盘,可浇上一道奶油、几片杏仁片或几粒松子在表面做点缀。
    配面包或撒入面包粒。

 
该菜谱发布于 2020-11-02 18:26:29
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