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🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球

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厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
😋香甜软糯的南瓜🎃紫薯球，无糖无油低卡，还可以减脂的小甜品哦！营养又好吃，吃起来糯糯叽叽，做法非常简单，只需蒸一蒸就可以了！

用料  

南瓜 250克
紫薯 2个
牛奶 10克
糯米粉 180克

🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法  

  1. 紫薯和南瓜洗干净去皮切片，上锅蒸熟

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤1

  2. 南瓜蒸熟后压成泥

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤2

  3. 加入糯米粉，搅拌成絮状！揉成光滑不粘手的面团

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤3

  4. 在分成平均大小的剂子

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤4

  5. 紫薯压成泥

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤5

  6. 加入适量牛奶

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤6

  7. 也分成平均大小的剂子

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤7

  8. 南瓜皮压扁包入紫薯馅

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤8

  9. 包起来整理成圆球

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤9

  10. 水开上锅蒸10分钟即可！

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤10

  11. 软软糯糯，太好吃了！

    🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法 步骤11

小贴士

爱吃甜的可以加入糖或许炼乳哦

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

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🌈香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-02 22:53:25
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