猪骨，鸡爪洗干净，焯水备用
青红萝卜去皮，洗净，切大块
陈皮，杏仁，茯苓洗干净泡20分钟水，泡陈皮的水留着不要倒掉。杏仁可以去掉外皮，也可以不去掉。
马蹄对半切开
薏仁洗净泡20分钟
把所有材料放入沙锅里，加3块姜片，大火煲开后转小火煲1.5小时
下盐调味就可以啦。
上传你做的青红萝卜马蹄猪骨鸡爪汤
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