大米，玉米渣洗净加10倍水上锅煮开
核桃，花生洗净加1倍水入料理机打成汁（我们家有小朋友就打得很细很细，喜欢有颗粒感的料理机就少转两圈😊😊）
核桃花生汁直接倒进锅里慢煮，喜欢稀一点的多加水，喜欢浓稠一点的水就少点，但要注意，这个粥开锅后很容易溢出来哦，一定要看好啦……
煮到你喜欢的程度就可以了啊，营养健康又美味🤞🤞
配上红枣馒头和鸡蛋，早餐吃得饱饱，一天能量爆棚
上传你做的营养早餐～核桃花生玉米粥
星海甜心
