12个月以上宝宝辅食（不定时更新）

白菜炒肉➕葱炒鸡蛋➕鱼汤炖的烂饭

芹菜虾仁➕鸭腿➕胚芽米燕麦米烂饭

卷心菜胡萝卜炒鸡蛋➕烫菠菜➕小米胚芽米饭➕猪肝粉

茭白肉丝➕番茄杂蔬虾仁➕烫菠菜➕胚芽燕麦饭

开洋冬瓜肉丝➕丝瓜炒蛋➕蒸南瓜➕小米燕麦胚芽米饭

虾仁丝瓜豆腐➕青菜蘑菇➕藜麦燕麦胚芽米饭

娃娃菜香菇虾仁➕鸡毛菜排骨➕山药燕麦胚芽米饭

芹菜虾仁➕番茄洋葱炖鳕鱼➕小米燕麦胚芽米饭

青菜炒蘑菇 茭白炒虾仁 蛋包番茄蘑菇烩饭

番茄牛腩 虾仁滑蛋 胚芽米小米饭

番茄烩丝瓜 杂菜虾仁炒蛋 杂粮胚芽米饭

丝瓜虾滑+青菜排骨肉+黑鱼汤+米饭

丝瓜虾滑：早上买的新鲜的虾，现剥的虾仁剁的滑，只加了一点盐调味。丝瓜煸炒一下加一点水然后下虾滑，煮熟以后稍微撒点盐调味即可。

黑鱼汤：婆婆炖好拿来的，俩面放了几片火腿所以不用放盐。宝宝前几天摔破了下巴，听说黑鱼汤可以收伤口。

鸡毛菜排骨肉：排骨先焯水，只取肉切薄片和鸡毛菜一起放一点点鱼汤煮熟就可以了。

蒸鲈鱼+鸡毛菜肉圆+米饭

肉末加一点葱、盐、淀粉和盐一点点水搅匀，水烧开后一边捏丸子一边放入水中，煮熟后留少量水在锅中下鸡毛菜，最后撒一点点盐调味即可。

茭白胡萝卜炒肉丝
卷心菜虾滑

番茄炒丝瓜
鸡毛菜肉圆
鸡汤鸡腿

炒鸡腿肉
蒸鲈鱼
番茄鸡蛋蝴蝶面

胡萝卜炒肉丝
花卷

滑蛋牛肉 卷心菜炒肉片 光面和早上吃剩的小半个白煮蛋

卷心菜胡萝卜炒肉 清蒸鲈鱼 肉饼蒸蛋

（去骨）昂刺鱼豆腐汤、茭白胡萝卜炒鳝丝

白菜肉片 丝瓜河虾仁

鲜肉小馄饨（肉末加盐和葱花加一点点宝宝酱油在加水搅上劲就可以包了，馄饨汤里加点紫菜葱花和盐加入开水）