羊肚菌脊骨汤

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增强机体免疫力、有益肠胃、消化助食。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富,含有多种氨基酸,有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素,还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用;羊肚菌性平、味甘,具有益肠胃、消化助食的作用。它的有机锗含量较高,具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。不仅营养丰富、而且味道鲜美,是不可多得的佳肴。

用料  

羊肚菌 4只
脊骨 10元
蜜枣 2个
姜片 5片
少许

羊肚菌脊骨汤的做法  

  1. 温水浸泡15分钟,浸泡后捞出反复洗2.3次

    羊肚菌脊骨汤的做法 步骤1
  2. 脊骨在锅里煮加入少量白酒姜片,煮沸后捞出备用

    羊肚菌脊骨汤的做法 步骤2
  3. 把羊肚菌泡的水倒入清水一起,因为这是羊肚菌的精华

    羊肚菌脊骨汤的做法 步骤3
  4. 把准备好的材料一同放入电炖锅,快炖2小时

    羊肚菌脊骨汤的做法 步骤4
  5. 最后香飘飘的汤加少许盐就可以喝了

    羊肚菌脊骨汤的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-11-06 12:42:37
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