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固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊

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真馜花的厨房  真馜花
人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！

用料  

黑芝麻 50克
黑米 25克
黑豆 30克
水 800克
冰糖 适量

固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法  

  1. 黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤1

  2. 浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤2

  3. 倒入炒过的黑芝麻

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤3

  4. 倒入黑米

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤4

  5. 加入水，选择粗粮米糊模式

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤5

  6. 锅里放入冰糖

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤6

  7. 倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤7

  8. 好细腻，小宝宝也可以喝

    固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-11-06 16:31:47
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