准备材料
玉米西兰花煮熟焯水,搅碎
鸡胸肉搅碎
放到一起加耗油黑胡椒
加点罗勒叶,也可不加
搅拌
烤箱/空气炸锅180度 15分钟
烤
烤熟的样子
摆盘
摆盘拍照,胡萝卜鸡胸肉也是这么做
可以用在汉堡包里面
加点薄荷点缀
好啦
上传你做的0失败无面粉纯肉鸡胸肉饼