脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手
5
人做过这道菜
Patrick是派锤克
减脂食谱55｜脏脏豆乳德式布丁塔🍮
（232卡/个）
（原创食谱，参考请@注明出处）
.
【废话前言】
最近德式布丁塔也太火了
凑热闹十级爱好者派师傅怎能错过🤓
但仔细一看配方
派师傅虎躯一震😤
高糖高油的完美热量💣
于是心一横眼一闭
0糖油低卡版横空出世！
还是脏脏豆乳的升级版本！
说不心动都是假的！假的🤪
.
更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】
（232卡/个）
（原创食谱，参考请@注明出处）
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【废话前言】
最近德式布丁塔也太火了
凑热闹十级爱好者派师傅怎能错过🤓
但仔细一看配方
派师傅虎躯一震😤
高糖高油的完美热量💣
于是心一横眼一闭
0糖油低卡版横空出世！
还是脏脏豆乳的升级版本！
说不心动都是假的！假的🤪
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用料
| 【1个量】 | |
| 椰子面粉/杏仁粉/燕麦/面粉 | 40克 |
| 中号鸡蛋 | 1个 |
| 嫩豆腐 | 50克 |
| 代糖 | 10克 |
脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手的做法
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蛋黄蛋清分离，粉类加蛋清混合，压入纸杯中
-
豆腐蛋黄混合，倒入纸杯7成满，烤箱180度30分钟
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心动吗！
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！
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！
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！
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 生酮就用椰子粉或者杏仁粉！不生酮啥粉都行！成年人自己做选择🐷
- 塔底一定要压紧实！问就是不压紧会漏👋塔液最多七分满！问就是多了会溢👋
- 像派师傅一样做作的话，布丁塔出炉后淋豆腐泥撒黄豆粉，懒得话就别整这些玩意儿了🤪
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- 生酮就用椰子粉或者杏仁粉！不生酮啥粉都行！成年人自己做选择🐷
- 塔底一定要压紧实！问就是不压紧会漏👋塔液最多七分满！问就是多了会溢👋
- 像派师傅一样做作的话，布丁塔出炉后淋豆腐泥撒黄豆粉，懒得话就别整这些玩意儿了🤪
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