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脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手
脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手
5
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Patrick是派锤克
减脂食谱55|脏脏豆乳德式
布丁
塔🍮
(232卡/个)
(原创食谱,参考请@注明出处)
.
【废话前言】
最近德式布丁塔也太火了
凑热闹十级爱好者派师傅怎能错过🤓
但仔细一看配方
派师傅虎躯一震😤
高糖高油的完美热量💣
于是心一横眼一闭
0糖油低卡版横空出世!
还是脏脏豆乳的升级版本!
说不心动都是假的!假的🤪
.
更多减脂食谱,尽在【小红书- Patrick是派锤克】
用料
【1个量】
椰子面粉/杏仁粉/燕麦/面粉
40克
中号鸡蛋
1个
嫩豆腐
50克
代糖
10克
脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手的做法
蛋黄蛋清分离,粉类加蛋清混合,压入纸杯中
豆腐蛋黄混合,倒入纸杯7成满,
烤箱
180度30分钟
心动吗!
!
!
!
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 生酮就用椰子粉或者杏仁粉!不生酮啥粉都行!成年人自己做选择🐷
- 塔底一定要压紧实!问就是不压紧会漏👋塔液最多七分满!问就是多了会溢👋
- 像派师傅一样做作的话,布丁塔出炉后淋豆腐泥撒黄豆粉,懒得话就别整这些玩意儿了🤪
- 更多减脂食谱,尽在【小红书- Patrick是派锤克】
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手
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该菜谱发布于 2020-11-07 20:42:27
2659 收藏
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脏豆乳德式布丁塔🍮0糖油·生酮低碳·超快手的答疑
MiC潔helle
2020-12-03
0
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挞皮脆吗
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