材料准备好了
先将玉米粒剥出来,或者直接拿蔬菜刀切下来。
放入搅拌机。
搅拌成此状就OK
将玉米碎挤出玉米汁,分开放入碗里。
其他材料切碎准备好了。
放入肉丁。
放入小葱丁
放入胡萝卜丁
放入西红柿丁,再放入小半勺花椒粉,倒入半勺酱油、半勺香醋。
等菜炒熟倒入水。
水开后倒入挤干了的玉米碎。
开始煮沸腾10分钟后倒入玉米汁。
再煮上十分钟后,放入香菜。
放入香菜2分钟后就可以盛碗了。超级好吃的低热量的玉米汁玉米粒汤饭就OK啦。
上传你做的超级美味的浓郁玉米汁玉米粒汤饭