玉灵膏

膏方中最推荐的就是【玉灵膏】。因为自己一直在吃，效果非常好，尤其是睡眠不好的，要首先把睡眠调理好。
  产后，经期都可以吃，下奶的效果比下奶汤都好，因为气血足了，奶水才会好。产后一定要补好气血，不然不但奶水不好，头发也会掉很多。
  此方对贫血、气虚、血虚，长期失眠补血有很好的效果。
   和阿胶糕都属于补气血，但是补气血的方向不同，要看体质来选择吃阿胶糕还是吃玉灵膏，只有选对了适合自己的吃了才有效果。
   注意⚠️痰湿、阴虚体质不适合吃，感冒期间也不适合吃。
   如果有湿气就要一排一补，吃祛湿的产品排，湿气又分为湿热，寒湿两种，我们有两种祛湿产品【姜母膏】【祛湿丸】，姜母膏适合寒湿，祛湿丸适合湿热。后面慢慢把做法写下来吧。
  想养生可以关注我，后期慢慢更新几十种纯手工养生膏方。一起来做养生达人，根据体制选择适合自己的产品。
不明白的步骤➕578251561，定会知无不言。