懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品
0
人做过这道菜
在即将冻结的季节里
银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
用料
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品的做法
-
第一步：银耳撕碎泡发
-
第二步：放入炖锅中加入冰糖
-
第三步：一次加足量的水大火煮开转小火炖煮
-
第四步：紫薯洗净切丁备用
-
第五步：银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮
-
第六步：加入一把葡萄干增加风味口感
-
制作完成啦~
小贴士
这道美味的美容瘦身的饮品就完成啦，想了解更多美食菜谱，评论区留言哟~
