香蕉🍌燕麦坚果能量棒
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人做过这道菜
喔小肆宝
用料
| 燕麦 | 200克——230克 |
| 香蕉 | 2根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 坚果 | 80克——100克 |
| 牛奶 | 30克 |
| 葡萄干 | 30克——50克 |
| 蔓越莓 | 30克 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 脆多多麦片 | 80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行） |
香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法
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香蕉碾碎成糊状，然后加入一个鸡蛋，30克牛奶混合，搅拌均匀
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把秤好的燕麦放到步骤一里面，我这里用的是燕麦和脆多多燕麦混合一共220克左右吧，因为鸡蛋大小不同，所以自己看着适量添加或者减少麦片，再加入称好的干果，和葡萄干，留少量的蔓越莓表面装饰，一定混合均匀
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放到烤盘里面，用刮刀整和整齐一些，烤盘下面一定放油纸哈！预热烤箱185度，上下火35分钟，中层烤就行，留意着点底部，别糊了，我第一次用的地瓜，就糊了😃
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出炉，好好吃，满厨房都是干果香
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料足，太好吃啦
