鸡翅中 | 12个 |
芹菜 | 6根 |
花菜 | 半个 |
莲藕 | 1节 |
芸豆 | 50克 |
红薯 | 1个 |
味好美麻辣锅风味底料 | 1包 |
干辣椒 | 适量 |
花椒 | 适量 |
姜 | 适量 |
葱 | 适量 |
蒜 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
食用油 | 适量 |
香菜 | 适量 |
糖 | 适量 |
集体照
鸡翅洗净,沥水,划开两刀,便于入味。
在鸡翅中加入适量盐、生抽、料酒、葱、姜,腌制半小时。
腌制好的鸡翅冷水入锅,氽烫后洗净浮沫。
莲藕、芸豆、花菜沸水中焯一下,炒制时更易熟,且可以减少油的用量,更健康。
锅内倒适量油,将芹菜、花菜、莲藕、芸豆炒熟。
炸薯条
将花椒、八角、红辣椒、姜、蒜小火炒香。
加入洋葱,继续煸炒。
今天的主角--味好美麻辣锅风味底料登场。
加三分之二包入锅中,炒香。
将焯好水的鸡翅倒入锅中,和底料炒均。
加适量水、生抽、老抽、耗油,炖煮至鸡翅全熟,尝一尝味道,加盐、糖调味。
最后,将蔬菜加入,开小火翻炒,至所有蔬菜入味。
盛出,加香菜点缀,美美的一锅呦!