鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁

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韭菜可以暖肾、清肠、通便,是一道营养丰富的晚餐菜肴,加入虾仁,Q弹爽滑口感极佳,非常适合老人和孩子。

用料  

韭菜 300克
鸡蛋 6个
虾仁 8个去壳大虾仁
5克
5克
料酒 1小勺

鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法  

  1. 韭菜洗净,沥干水分,切小段备用

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤1
  2. 虾仁洗净切丁备用

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤2
  3. 6个鸡蛋敲在大碗里,加入韭菜和虾仁,并加入盐、糖、酒,搅拌均匀备用

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤3
  4. 炒锅热油,多加一点油

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤4
  5. 温油就倒入搅拌好的蛋液

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤5
  6. 蛋液成型,转中火继续翻炒蛋液

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤6
  7. 用锅铲将蛋液搅拌成小块

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤7
  8. 称盘开动啦!美味可口有营养

    鲜滑Q弹的韭菜鸡蛋炒虾仁的做法 步骤8

小贴士

比平时炒菜放的油要少多一点
油温不要过高,否则鸡蛋会焦,虾仁也会失去弹性
在温油状态下不断翻炒鸡蛋
 

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该菜谱发布于 2020-11-16 16:27:28
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