糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜

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让娃们多吃蔬菜是为娘的一个心结。这个糊塌子,西葫芦鸡蛋饼,有香脆的表面、柔嫩微甜的内心,娃们吃完一个、又要一个,完美解决了不爱吃蔬菜的问题。

用料  

西葫芦 3个
鸡蛋 8个
面粉 2 杯
1.3 杯
1茶匙
适量
2 瓣
酱油 3 勺

糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜的做法  

  1. 西葫芦瓜擦成丝,放入面粉,稍微搅拌一下(让西葫芦表面沾上面粉,下一步调面糊就易如反掌啦)。

    糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜的做法 步骤1
  2. 加鸡蛋、盐和水,搅拌均匀。

    糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜的做法 步骤2
  3. 不沾平底锅中火烧热,放入一茶匙油,视锅的大小放入蔬菜面糊(我用盛汤的大勺放一勺),铺平。

    糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜的做法 步骤3
  4. 煎至两面金黄,这时候已经香气弥漫了。

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  5. 调好蘸用的蒜酱:蒜切碎加入酱油,调入1/3体积的矿泉水(不喜欢蒜味的可以忽略这一步)

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  6. 开吃吧!孩子们在不知不觉中愉快地吃了很多蔬菜😊

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小贴士

1. 本菜谱的量可以让四口之家饱餐一顿。如果人口少,可以减半哦
2. 西葫芦瓜大小不一,最后的用水量需要酌情调整 (以面糊流动性良好,但不清汤寡水为佳)
 

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该菜谱发布于 2020-11-17 01:44:36
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