土豆 | 约300克 |
莲藕 | 约300克 |
花菜 | 约130克 |
玉米 | 1根 |
海鲜菇 | 约140克 |
鱼豆腐 | 约140克 |
鹌鹑蛋 | 20个 |
基围虾 | 250克 |
辣椒壳 | 1小把 |
香菜 | 10根 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 3勺 |
菜籽油、花生油均可 | 30克 |
味好美麻辣锅底料 | 1包 |
备菜:
1.土豆刨皮,切片(约0.5cm),洗干净放入碗中
2.莲藕刨皮,切片(约0.5cm),洗干净放入碗中
3.花菜切块,按家里平时做饭的大小,洗干净放入碗中
4.玉米切块(约3cm),洗干净放入碗中
5.海鲜菇洗干净放入碗中
6.鱼豆腐切片(约0.3cm)
7.鹌鹑蛋煮熟,剥壳,洗干净放入碗中
8.基围虾剪掉触角,剔除虾线,洗干净放入碗中
9.每根辣椒壳切成两段
10.香菜洗干净切成两段
❗每份菜单独一个碗,不要混放❗
1.炒菜的锅加半锅水,烧开
2.同时倒入土豆、莲藕、玉米,水烧开后,计时三分钟捞出,沥水,放入一个大碗中
3.接着倒入花菜,水烧开后,计时一分钟捞出,沥水,放入2的碗中
1.热锅倒入油,油烧热倒入基围虾
2.翻炒两下放辣椒壳,整包麻辣锅底料
3.倒入海鲜菇,大火翻炒一分钟
4.倒入土豆,莲藕,玉米,鹌鹑蛋,花菜,鱼豆腐
5.翻炒均匀后倒入料酒,生抽,蚝油
6.继续翻炒均匀
➕香菜 香锅的灵魂
出锅