步骤1首先，把鸡胸肉洗净切成小块，放入料理机中打成肉糜
步骤2把绞好的肉糜倒入大碗里，加入1勺料酒、适量黑胡椒粉、少许食盐和2勺淀粉，一起搅拌均匀，腌制10分钟左右
步骤3、再把解冻的时蔬粒倒入肉糜里，加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、搅拌均匀
步骤4平底锅刷少许食用油，带上手套，把鸡肉整理成饼状，放入锅中，小火煎至两面金黄熟透即可
更多减肥小妙招，添加好友咨询哦~
上传你做的减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！
派大星的海洋
