芝士吐司片(低卡版)

5 人做过这道菜

用料  

鸡蛋 2个
奶油 少许
脱脂牛奶 100毫升
代糖 三大勺
芝士片 1~2片
全麦 6片
玉米淀粉 2大勺

芝士吐司片(低卡版)的做法  

  1. 先将牛奶、鸡蛋黄、奶油、代糖、芝士片在锅中混合好,加入玉米淀粉,边加热边搅拌,待1~2分钟后液体变浓稠即可。

  2. 将混合液涂抹在吐司片上

    芝士吐司片(低卡版)的做法 步骤2
  3. 刷上蛋液

    芝士吐司片(低卡版)的做法 步骤3
  4. 烤箱230度(我的最高只有230度)烤8分钟,这个可以根据自己的烤箱来调整,5分钟后时不时观察一下,有焦面即可

    芝士吐司片(低卡版)的做法 步骤4
  5. 出炉

    芝士吐司片(低卡版)的做法 步骤5
  6. 完成

    芝士吐司片(低卡版)的做法 步骤6

小贴士

我的是6片的用量,涂抹完会多出一些,会放冰箱第二天当甜品吃,可以根据吐司的量具体调整。不打算减肥的把奶糖吐司换成正常的,再加入一些黄油,口感会更好。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

芝士吐司片(低卡版)相关分类

该菜谱发布于 2020-11-18 22:47:34
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