Meal Prep—水果麦片沙拉

Name: Meal Prep—水果麦片沙拉
Ingredients: 1个有机番茄; 1根香蕉; 1个蛇果; 5勺即食燕麦片; 1勺混合果仁; 2勺冰冻树莓/桑葚

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适合早餐或晚餐食用，5min搞定，营养健康美味。

用料

番茄/蛇果洗净，沥干或手动甩干水分，切小块，入食盒，酌情撒2-3勺麦片。
香蕉剥皮，切段，入食盒，撒一勺麦片。
加入果仁、冰冻水果，撒一勺麦片。
轻轻晃动，混合均匀，就可以开吃了。

用量随意。
冰冻水果是灵魂，即开即食，否则树莓软化，口感不佳。
一般可用酸奶当沙拉酱用，但我买的即食麦片干着吃好一些，所以没放酸奶。

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该菜谱发布于 2020-11-25 18:10:32

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