斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）
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孰shu轻孰重
用料
斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）的做法
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食材选择：
1、金银玉米，即黄色玉米中有白色的甜玉米。没有可以选择甜玉米。建议按照食材要求先做一次。
2、腰果，必须生的。非烘干炒制。
3、赤小豆，不是圆形红豆，去超市看看就知道啦。
4、玉米，胡萝卜有大小，一般我各放6-7块切好的进去，如果量大了，其他食材可以适量增加。
5、板栗，选择生的板栗
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做法：
1、将胡萝卜削皮切成滚刀块，马蹄削皮，玉米剁成几段。
2、放入食材，加水莫过，按照两个人的量
3、大火烧开水，继续大火煲30分钟
4、调至中火90分钟，直至板栗变绵软，腰果产生一层油。
小贴士
说明：
1、喜欢甜味的可以不添加其他调料；
2、食材数量只是做个参考，可以按照自己喜欢放。
3、腰果要生的，烘干的炒制的都不行，生腰果煮的过程会产生一层厚厚的植物油，让汤更香润。
4、可以根据自己口味添加少量盐调味。喜欢自然清甜的味道建议不加。
5、可以添加甘蔗增加甜味。建议不加。
6、炖煮时间比较长，建议买个炖盅或者电子定时的炖煮锅方便快捷。
1、喜欢甜味的可以不添加其他调料；
2、食材数量只是做个参考，可以按照自己喜欢放。
3、腰果要生的，烘干的炒制的都不行，生腰果煮的过程会产生一层厚厚的植物油，让汤更香润。
4、可以根据自己口味添加少量盐调味。喜欢自然清甜的味道建议不加。
5、可以添加甘蔗增加甜味。建议不加。
6、炖煮时间比较长，建议买个炖盅或者电子定时的炖煮锅方便快捷。
